Aké švihadlo je najvhodnejšie ?
Na našom trhu je k dispozícii niekoľko druhov.
Klasické, ktoré je určené pre bežné skákanie, je asi 6 mm hrubé viacfarebné lanko, ktoré má vnútri gumu, aby nebolo príliš ľahké. Rúčky sú z umelej hmoty. Dlho vydrží a nerozmotáva sa. Predáva sa v dĺžkach 2m, 2,5m a 3m. Dá sa dobre upraviť (skrátiť) na požadovanú dĺžku.
Optimálna dĺžka je taká, keď sa postavíte na švihadlo, rúčky siahajú k podpazušiu. Tieto typy je možné kúpiť v každom športovom obchode.
Tiež sa dajú dostať švihadlá z tzv. juty, čo je šedé spletené lano v strede zosilnené. Má o niečo dlhšie rukoviatka, z dreva. Skákanie s týmto materiálom je o niečo náročnejšie než u predchádzajúceho typu. Pri častejšom používaní sa rýchlo opotrebuje a prská sa.
Vôbec sa nedoporučuje kupovať švihadlá čínskej výroby, ktoré sú síce lacné a pekne vypadajú, ale sú príliš ľahké, nemajú dostatočnú odstredivú silu a točivosť a pre naše účely sú úplne nevhodné.
Pre kondičné cvičenie a spaľovanie tukov sa odporúča klasické švihadlo.
Jutové švihadlo sa hodí tomu, kto chce ešte aj spevniť svalstvo. Pri skákaní vydáte oveľa väčšiu námahu. Počítajte však s krátkou životnosťou. Do niektorých rukoviatok, ktoré majú širšie otvory môžete nasunúť aj hrubšie jutové lano, ktoré je bežne dostupné v obchodoch.
Na viacšvihy je lepšie naopak tenké, ale pozor - ťažšie lanko.